Fokus terhadap kecergasan fizikal dan pengurusan jadual pertandingan menjadi keutamaan buat beregu lelaki negara, Aaron Chia-Soh Wooi Yik, menjelang musim baharu apabila mereka merancang untuk mengurangkan jumlah kejohanan yang disertai demi mengekalkan tahap prestasi yang konsisten di peringkat tertinggi.
Aaron berkata, pendekatan tersebut akan bermula seawal kejohanan pembukaan musim di Terbuka Malaysia yang dijadual berlangsung di Axiata Arena pada 6 Januari ini. Menurutnya, perancangan rapi perlu dibuat bagi memastikan tenaga dan kondisi fizikal tidak terjejas akibat jadual pertandingan yang terlalu padat.
Beliau menjelaskan bahawa walaupun Jelajah Dunia menetapkan 12 kejohanan wajib, pemilihan kejohanan lain perlu dibuat secara lebih selektif agar tidak membebankan fizikal sepanjang musim. Aaron berkata, perancangan ini adalah sebahagian daripada strategi jangka panjang untuk memastikan kelangsungan prestasi dan mengurangkan risiko kecederaan.
“Usaha mengekalkan kecergasan sebenarnya bukan isu besar kerana latihan dan pemulihan kami dijalankan secara konsisten,” katanya.
Aaron menegaskan bahawa program latihan yang dilalui bersama Wooi Yik telah disusun dengan mengambil kira keperluan fizikal semasa serta tahap persaingan yang semakin sengit. Menurutnya, setiap sesi latihan bukan sahaja menekankan aspek teknikal dan taktikal, malah turut memberi perhatian terhadap ketahanan dan pemulihan.
Dalam perkembangan berkaitan, Aaron mendedahkan sasaran mereka adalah untuk menyertai kurang daripada 20 kejohanan setahun. Menurutnya, had tersebut dianggap paling sesuai bagi memastikan badan sentiasa berada dalam keadaan terbaik tanpa menjejaskan momentum prestasi.
“Kami sasarkan kurang daripada 20 kejohanan setahun supaya kondisi fizikal kekal baik sepanjang musim,” katanya ketika ditemui di Akademi Badminton Malaysia di Bukit Kiara.
Pemain kelahiran Melaka itu mengakui bahawa faktor usia turut memainkan peranan dalam perancangan ini. Aaron berkata, walaupun mereka masih mampu bersaing di tahap tertinggi, keperluan untuk mengurus fizikal secara lebih berhemah menjadi semakin penting selaras dengan status mereka sebagai pemain senior.
Menurut Aaron, proses pemulihan kini dianggap sebagai komponen utama dalam rutin latihan harian. Beliau berkata, tanpa pemulihan yang terancang, risiko keletihan dan penurunan prestasi akan meningkat, terutama dalam musim yang panjang dan mencabar.
“Jurulatih rasa fizikal dan kecergasan kami perlu ditingkatkan, bukan sebab paling tua, tetapi kami boleh dikira senior,” katanya.
Aaron turut menegaskan bahawa pendekatan lebih berhati-hati ini tidak akan menjejaskan daya saing mereka, sebaliknya membantu memastikan kualiti permainan dapat dikekalkan dari satu kejohanan ke kejohanan lain. Menurutnya, saingan di peringkat tertinggi menuntut tahap konsistensi yang tinggi, dan ia hanya boleh dicapai melalui pengurusan fizikal yang baik.
Beliau berkata, setiap kejohanan yang disertai selepas ini akan dinilai dari segi kepentingan, tahap persaingan dan kesannya terhadap persediaan jangka panjang. Aaron menambah bahawa keputusan sedemikian dibuat bersama pasukan kejurulatihan bagi memastikan hala tuju yang jelas dan berkesan.
Mengulas mengenai persiapan awal musim, Aaron menyifatkan Terbuka Malaysia sebagai platform penting untuk menguji keberkesanan program latihan yang telah dirancang. Menurutnya, kejohanan itu juga memberi peluang untuk menilai tahap kesiapsiagaan fizikal dan mental sebelum menghadapi cabaran seterusnya.
Secara keseluruhan, Aaron percaya bahawa pendekatan selektif terhadap penyertaan kejohanan adalah langkah tepat dalam memastikan kelangsungan prestasi jangka panjang. Beliau menegaskan bahawa dalam badminton moden, kejayaan bukan sahaja bergantung kepada kemahiran di gelanggang, tetapi juga kebijaksanaan dalam mengurus jadual, fizikal dan pemulihan sepanjang musim.